Psicología Online

Bendita la gota que colma el vaso, porque es el inicio del cambio que necesitabas.

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Ir a terapia es el primer paso para mejorar tu calidad de vida. Todos pasamos etapas, baches y complicaciones, lo que nos diferencia es cómo los gestionamos. Lo que vas a aprender en las sesiones es a gestionar mejor las situaciones que te estén causando malestar, logrando no sólo manejarlas de manera más eficaz y eficiente, sino que obtendrás un aprendizaje aplicable para el resto de ámbitos de tu vida.

Ansiedad, apatía, fobias o potenciar tus habilidades, sentirte más seguro contigo mismo, dejar de sentirte inferior a los demás... ¿Qué tal si pudiéramos empezar a ser la persona que realmente me gustaría ser? Si estos aspectos te preocupan y crees que ha llegado el momento de mejorarlos, no esperes más.

Juntos aprenderemos herramientas y estrategias útiles para aprender a manejar la ansiedad, la apatía, multitud de situaciones y sus emociones. Vamos a aprender a sentirnos mejor con nosotros mismos, más seguros y a valorarnos. Construyendo ese desarrollo personal que nos va a llevar a encontrarnos mejor con nosotros y con todo lo que acontezca en nuestra vida. Un proceso que solo puede traerte beneficios.

Nuestras capacidades son entrenables, por lo que conocer tus fortalezas, es una herramienta que te va a ayudar a mejorar tu calidad de vida, entender y manejar muchas situaciones y también entender a los demás. La inteligencia emocional es también un gran aliado para ello.

En sesión aprenderemos técnicas y herramientas que nos aportan conocimientos y una forma diferente de interpretar para que puedas ir integrándolas y utilizarlas en tu día a día.

Mejorar tu calidad de vida, reducir tu malestar y que empieces a sentirte mejor. Invertir en ti y en tu salud, siempre es una apuesta segura.

Si sientes malestar, la solución no es ignorarlo para tratar de ser fuerte, ser fuerte es buscar la solución para no ignorarte.

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Acerca de mi Hola, soy Leticia

Graduada en Psicología por la Universidad Católica de Valencia, especializada en el área sanitaria tras realizar el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria.

Especializada en psicoterapia con adultos y adolescentes, terapia de pareja, terapia familiar, psicología de la salud y counselling.

Hasta la actualidad, he atendido a más de 500 personas como Psicóloga Sanitaria de forma presencial u online.

He sido nominada en la VI Edición de los Premios Doctoralia Awards, como Psicóloga mejor valorada de España.

En 2019, obtuve el certificado de Excelencia por Doctoralia, otorgado por la calidad de las opiniones de los pacientes, llegando a la máxima puntuación posible.

También he colaborado en distintos medios de prensa nacional como GQ España, Yass, Vis-á-Vis, etc. Todos los artículos se pueden encontrar en el apartado de Colaboraciones.

Actualmente tengo mi consulta Online para poder ayudar y atender a quien lo necesite, desde donde esté. Con la mayor comodidad posible, siempre en un entorno de confianza y calidez.

La terapia online

Desde hace tiempo, la terapia online está muy demandada, y aún más si cabe en este momento, donde hemos conseguido normalizar que muchos trámites, trabajos y reuniones se hagan a través de la videoconferencia.

Son bastantes las ventajas de la terapia online, por ejemplo puedes elegir el sitio donde más cómodo te sientas, desde el trabajo, desde la confianza de tu sofá, habitación o escritorio… y al elegir tú dónde la realizas, sin duda te vas a sentir más cómodo, con más intimidad para poder expresarte tranquilamente.… Otro ejemplo es que nos ahorramos los desplazamientos, es decir, adiós a los atascos, problemas de aparcamiento, y por supuesto, nos ahorramos el tiempo que empleamos en llegar a la consulta. Muchas personas, por sus circunstancias, tienen que viajar o ausentarse una temporada de su ciudad; la terapia online nos permite que esto ya no sea un problema y nos facilita acompañarte donde estés. Con tu móvil, tablet u ordenador, puedes seguir con tu crecimiento personal desde donde te encuentres.

Dejame decirte que la terapia online, está demostrado que es exactamente igual de efectiva y eficaz que hacerlo en persona. Nuestro trabajo se hace a través de la comunicación, y al igual que en persona, explicamos las herramientas que te van a servir para ponerlas en marcha en tu día a día y eso, podemos llevarlo a cabo igual, de manera presencial que online.

La terapia online es la forma más fácil de poder llevar a cabo tus sesiones de psicología, comenzar con tu mejora y crecimiento personal, mejorar tu calidad de vida y por supuesto reducir ese malestar que te hace sufrir y emprender el camino a sentirte mejor.

Testimonios y Opiniones de pacientes

Más de 140 valoraciones positivas en Doctoralia

J.C.

Estoy muy contento y satisfecho con la profesionalidad de Leticia, un trato donde subrayo la cercanía, empatia y eficacia en su método de trabajo. En pocas semanas he notado cambios muy positivos en los problemas que arrastraba, los cuales me impedian vivir mi vida con plenitud y felicidad, la recomiendo al 100%, una gran profesional

Maite G.

Después de varias experiencias con psicólogos y psiquiatras he encontrado a Leticia y estoy encantada. Es muy inteligente, empática, paciente, simpática y, por supuesto, muy profesional. Tiene muchísimas herramientas para ayudar y una gran capacidad para adaptarse a las dificultades. En poco tiempo he mejorado mucho con ella y espero que me acompañe a lo largo de mi vida, no tengo que buscar más. La recomiendo cien por cien.

S.

Comencé a visitarla en una etapa de mi vida en la que no me reconocía. Casi sin darme cuenta, volví a ser yo y poco a poco me dirijo a una versión 2.0. Me ha dado estrategias que uso ya de forma inconsciente y que me permiten vivir mi vida de una manera más rica y positiva. Trabajar con ella está siendo mejor de lo que podía esperar.

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preguntas Frecuentes

En muchas ocasiones no es fácil dar el primer paso de pedir ayuda psicológica. Durante la primera sesión y en realidad en todas las posteriores, siempre me preocuparé de que te sientas en comodidad y confianza. En ella vemos cuál es tu malestar, cómo lo estás gestionando y el alcance que tiene en ti mientras analizo cuál o cuáles son las posibles causas que lo generan y mantienen. Como es la primera vez que nos vemos, hacemos un pequeño repaso de otros aspectos generales de tu vida, para poder conocerte mejor.

Antes de finalizar, normalmente doy una pequeña explicación del problema principal, para que puedas empezar a entender por qué te estás sintiendo así o el origen de algunos malestares, porque si yo estuviera sentada al otro lado, antes de saber cómo mejorarlo, quisiera entender qué me pasa o de dónde viene.

Mi orientación psicológica es la rama cognitivo conductual, que hasta la fecha es la única avalada científicamente, lo que nos asegura que son métodos eficaces y eficientes. En las sesiones aprenderemos diferentes herramientas cognitivo conductuales que te enseñarán a saber pensar de manera realista y objetiva, ayudándote a comprender y gestionar situaciones de una manera distinta, siempre que las pongas en prácticas.

Aunque se puede empezar a notar avances y mejoras bastante pronto, no podemos obviar que esto es un proceso y que se trata de ir integrando en tu día a día las herramientas que aprenderás.

Además, la Inteligencia emocional, es uno de los factores que más nos aportan en el proceso de mejora, por lo que también se convierte en una herramienta principal en las sesiones para equilibrar tu estado emocional y entender el de los demás.

En la primera sesión, es normal sentirse nervioso por ser la primera vez que vas a consulta o quizá por ser un psicólogo nuevo para ti. La sesión siempre se desenvuelve en un ambiente de confianza, calidez y sin presiones.

Puede ayudarte expresar cuál es tu malestar, y si es el caso, cuál es la fuente de tu malestar. Si es una situación concreta, si es un condicionante psicológico como ansiedad, desánimo…También puede ayudarte llevar escrito las cosas que consideres importante contar.

De todos modos, somos los psicólogos los que guiamos la sesión y quién irá preguntándote para ayudar a dar con las fuentes de malestar y conocerte a ti y tu situación personal. Yo siempre me ocuparé de que te sientas en comodidad y confianza.

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