Soy Leticia Galeón. Acompaño procesos de ansiedad, estrés, ánimo bajo, autoexigencia, cambios vitales y dificultades emocionales desde una terapia cercana, clara y práctica.
Para poner orden, entender mejor lo que estás viviendo y empezar a trabajar con herramientas aplicables a tu día a día.
Sesiones online · 70 € · Atención psicológica para adultos · Consulta disponibilidad por WhatsApp
Psicóloga colegiada
Nº CV14615 Col·legi Oficial de Psicologia de la Comunitat Valenciana
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personas acompañadas en terapia presencial y online
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opiniones en Doctoralia valoración media 5/5
70 €
sesión online tarifa visible desde el inicio
Ansiedad, ánimo bajo y sobrecarga emocional: cuando seguir funcionando empieza a pesar
A veces no hay una crisis concreta, pero notas que algo se está haciendo cuesta arriba. Sigues trabajando, estudiando, cuidando, respondiendo y cumpliendo, aunque por dentro cada vez te cueste más sostenerlo todo.
Puede aparecer como tensión, cansancio emocional, pensamientos en bucle, dificultad para descansar, irritabilidad, bloqueo, culpa o sensación de no llegar a todo. A veces también se mezcla con decisiones pendientes, vínculos que remueven, etapas de cambio o una exigencia interna que ya pesa demasiado.
La terapia puede ayudarte a mirar lo que está pasando con más calma, entender qué factores están influyendo y empezar a trabajar con herramientas que puedas llevar a tu día a día. No tienes que esperar a estar peor para pedir ayuda: a veces, el primer paso es darte un espacio para ordenar lo que estás viviendo.
Ansiedad o pensamientos recurrentes que no puedes parar
Gestionar las emociones se vuelve desbordante
Ánimo bajo, apatía o cansancio emocional
Autoexigencia y perfeccionismo que pasan factura
Te cuesta poner límites
Vínculos que duelen o patrones que se repiten
Sensación de bloqueo o de ir en piloto automático
En qué puedo ayudarte
Trabajo con personas adultas y adolescentes que necesitan acompañamiento psicológico.
Ansiedad y pensamientos recurrentes
Vives en alerta, anticipas demasiado, te cuesta desconectar o descansar. En terapia podemos empezar por comprender qué mantiene ese malestar y qué recursos puedes incorporar.
Estado de ánimo, apatía y cansancio emocional
Sientes desánimo, apatía, tristeza o una desgana que empieza a limitar tu día a día. El objetivo es entender qué está ocurriendo sin reducirlo todo a una etiqueta.
Carga mental y estrés
Cuando intentas llegar a todo —trabajo, familia, pareja, estudios, maternidad, autocuidado— puede aparecer saturación y desgaste. En terapia trabajamos para ordenar ese peso y recuperar margen para ti.
Autoestima, perfeccionismo y autoexigencia
Compararte, exigirte demasiado, necesitar hacerlo todo perfecto o no saber decir “no” puede desgastarte. Podemos trabajar cómo te relacionas contigo y con lo que sientes.
Cambios vitales, decisiones y bloqueo personal
Hay etapas en las que toca decidir, cerrar, empezar de nuevo o sostener situaciones difíciles. La terapia puede ayudarte a mirar tus opciones con más claridad y avanzar paso a paso.
Vínculos, límites y patrones que se repiten
A veces el malestar aparece en la pareja, la familia, el trabajo o las amistades. Desde terapia individual podemos revisar cómo te relacionas, qué límites necesitas y qué patrones siguen teniendo peso.
Oposiciones y doctorado
Preparar una oposición o un doctorado puede afectar al ánimo, la motivación y la confianza. En terapia podemos trabajar la presión, el miedo a no conseguirlo y la gestión emocional del proceso.
Búsqueda de embarazo y maternidad
La búsqueda de embarazo y la maternidad pueden traer ilusión, miedo, culpa, frustración o soledad. El acompañamiento psicológico ayuda a sostener y ordenar ese desgaste emocional.
Duelo
La pérdida de una persona, una relación, un animal, una etapa o un lugar puede abrir un proceso de duelo. En terapia podemos acompañar ese tránsito con respeto, calma y comprensión.
Para entender lo que les ocurre, ordenar su malestar emocional y empezar a trabajarlo con un enfoque cercano, claro y práctico.
Terapia online con cercanía y estructura profesional
La terapia online te permite iniciar o continuar un proceso psicológico desde un lugar cómodo, privado y tranquilo, sin añadir desplazamientos.
La sesión mantiene el mismo encuadre de trabajo: conversación, reflexión, ejercicios entre sesiones y herramientas prácticas para entender lo que ocurre y empezar a trabajarlo con más claridad.
Solo necesitas una buena conexión, un espacio en el que puedas hablar con calma y, si te ayuda, anotar antes algunos temas que quieras comentar para no olvidarlos durante la sesión.
Puede encajar contigo si…
Quieres hacer terapia sin depender de desplazamientos.
Prefieres hablar desde un entorno cómodo y privado.
Necesitas continuidad aunque viajes o cambies de ciudad.
Te resulta más fácil reservar un espacio online en tu semana.
Buscas un proceso cercano, claro y con herramientas aplicables.
La terapia no consiste en hablar sin rumbo ni en aplicar una fórmula igual para todo el mundo. Partimos de lo que estás viviendo ahora, le damos orden y vamos entendiendo qué pensamientos, emociones, patrones o situaciones pueden estar manteniendo el malestar.
Mi base de trabajo es cognitivo-conductual, integrada con herramientas de otras corrientes cuando el proceso lo necesita. La idea es trabajar en equipo, con un enfoque personalizado, claro y práctico.
Entre sesiones puede haber pequeñas propuestas o ejercicios para que lo trabajado no se quede solo en la consulta. El objetivo es que vayas ganando recursos, comprensión y más autonomía en tu día a día.
Empezamos por entender qué te está pasando, cómo te afecta y qué necesitas trabajar primero, sin pretender que llegues con todo perfectamente explicado.
2
Aprendizaje y gestión
Daremos espacio a lo que piensas, sientes y haces para aprender a gestionarlo mejor, con recursos que puedas aplicar también en otros ámbitos de tu vida.
3
Trabajar con herramientas prácticas
En sesión aprenderemos técnicas y herramientas que te ayuden a mirar lo que ocurre de otra manera e integrarlo poco a poco en tu día a día.
4
Avanzar con un proceso personalizado
No hay dos procesos iguales. Iremos ajustando el trabajo según tu situación, tus avances y los temas que puedan surgir durante la terapia.
Doctoralia Awards
Certificado de excelencia por las opiniones de pacientes
Trabajo en terapia online con personas adultas y adolescentes que necesitan entender mejor lo que les ocurre, ordenar su malestar emocional y empezar a trabajarlo con acompañamiento profesional.
Mi forma de trabajar combina cercanía, claridad y herramientas prácticas. Me importa que puedas sentirte escuchado/a, pero también que la terapia tenga una dirección y te ayude a llevar lo trabajado a tu día a día.
Mi trayectoria profesional se apoya en una formación sanitaria reglada: soy graduada en Psicología por la Universidad Católica de Valencia, cuento con el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria y estoy colegiada en el Col·legi Oficial de Psicologia de la Comunitat Valenciana con el nº CV14615.
Mi trabajo también ha sido reconocido por Doctoralia. Fui nominada en la VI Edición de los Doctoralia Awards como una de las psicólogas mejor valoradas de España y, en 2019, recibí el Certificado de Excelencia por la calidad de las valoraciones de mis pacientes, alcanzando la máxima puntuación posible.
Psicóloga sanitaria · CV14615+500 personas acompañadasTerapia online
Si sientes malestar, la solución no es ignorarlo para intentar ser fuerte. A veces, ser fuerte también tiene que ver con buscar ayuda para no seguir ignorándote. La terapia puede ser un espacio para empezar a mirar lo que ocurre con calma, criterio y una dirección de trabajo.
La primera sesión es un espacio para que puedas hablar con calma y empezar a poner orden a lo que te ocurre.
Mi prioridad será que te sientas con comodidad y confianza. Veremos cuál es tu malestar, cómo lo estás gestionando y qué alcance tiene en tu día a día.
Como es la primera vez que nos vemos, también haremos un pequeño repaso de otros aspectos generales de tu vida para poder entender mejor tu situación.
Antes de finalizar, normalmente te daré una primera explicación de lo que puede estar ocurriendo o de los factores que pueden estar manteniendo ese malestar. Entender qué te pasa suele ser un primer paso importante antes de empezar a trabajarlo.
Antes de empezar
Puede ayudarte preparar algunas cosas que quieras comentar para que no se te olviden: qué te preocupa, desde cuándo lo notas o qué te gustaría que cambiara.
El contacto previo es para consultar disponibilidad y resolver dudas prácticas. La orientación clínica empieza dentro de la sesión.
Opiniones de pacientes
★★★★★
149 opiniones en Doctoralia
Valoración media 5/5
Leer experiencias de otros pacientes puede ayudarte a decidir si este espacio encaja contigo.
★★★★★
"Entiendo mis emociones y me siento mucho mejor en general. Poner límites y aprender a ser asertiva está siendo nuestro trabajo ahora y estamos avanzando muchísimo."
Mia V. · Paciente verificado
★★★★★
"Después de bastante tiempo me decidí a visitar al psicólogo, me hablaron de Leticia y acerté. Me alegro mucho de haber puesto en sus manos mis problemas."
JL · Paciente verificado
★★★★★
"Entiende cómo te sientes cuando ni tú misma lo haces. Desde el primer momento sentí una gran conexión y sesión a sesión fui cogiendo confianza en mí misma."
Celia · Paciente verificado
★★★★★
"Estoy muy contento y satisfecho con la profesionalidad de Leticia. Destaco su cercanía, empatía y la eficacia de su forma de trabajar."
J.C. · Paciente verificado
★★★★★
"Después de varias experiencias con psicólogos y psiquiatras he encontrado a Leticia y estoy encantada. Es empática, paciente, profesional y tiene muchísimas herramientas para ayudar."
Maite G. · Paciente verificado
★★★★★
"Comencé a visitarla en una etapa en la que no me reconocía. Me ha dado estrategias que uso ya de forma natural y que me ayudan en mi día a día."
Respuestas rápidas para resolver las dudas más habituales antes de pedir tu primera cita.
La sesión online tiene un precio de 70 €. La tarifa es visible desde el inicio para que puedas decidir con claridad antes de reservar.
Puedes escribirme por WhatsApp y compartirme tu disponibilidad. En cuanto me sea posible te responderé para buscar una primera cita online.
Es normal sentirse nervioso/a si es la primera vez que vas a consulta o si empiezas con una psicóloga nueva. La sesión se desarrolla en un espacio de confianza, calidez y sin presiones. No necesitas traerlo todo perfectamente explicado. Puede ayudarte comentar qué te preocupa, desde cuándo lo notas o qué te gustaría que cambiara, pero yo iré guiando la sesión para conocerte mejor, entender tu situación y empezar a localizar las fuentes de malestar.
Trabajo con ansiedad, estrés, pensamientos recurrentes, estado de ánimo, autoestima, carga mental, autoexigencia, límites, cambios vitales, toma de decisiones y dificultades en vínculos o relaciones.
Sí, siempre que la modalidad online encaje con la situación y con el consentimiento firmado de los padres o tutores. Puedes consultar disponibilidad por WhatsApp para valorar el encuadre.
No trabajo la terapia de pareja como proceso conjunto. Sí podemos trabajar desde terapia individual dificultades relacionales, límites, patrones que se repiten o situaciones de pareja que te estén afectando.
Si avisas con al menos 24 horas de antelación, la cita puede cambiarse sin coste. Si la cancelación se realiza con menos de 24 horas, la sesión se abona igualmente.
Colaboraciones en medios
He colaborado con GQ España aportando una perspectiva psicológica sobre salud emocional, relaciones y situaciones de la vida cotidiana.
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